个人在职业生涯后期阶段该如何管理?

1.面对现实,承认自己能力和竞争力下降的事实,接受新的角色

在职业生涯后期,雇员的能力和竞争力下降是事实,要学会勇敢地面对和接受,另辟蹊径寻求适合于自己的新的职业角色,来发挥自己的特长和优势。在现实工作中,充当参谋、职业顾问的角色;充任教练,对雇员进行技能培训;培养新雇员,充当师傅的角色等,都是职业生涯后期的好选择。

2.面对权利、责任和中心地位下降的事实要学会坦然接受

从领导的位置降下来或是从核心地位转变为普通的位置,一时间心理上可能会产生落差。这时候要从思想上认识和接受这个事实,俗话说:“长江后浪推前浪,一代新人换旧人。”自己的能力和竞争力下降是事实,所以要心悦诚服地接受。可以将自己的注意力转移到家庭和个人生活方面,善于在家庭、社交、业余爱好和休闲娱乐等方面寻找满足感和充实感。比如,钓鱼、养花、旅游或和老同学、老朋友聊天等,以此来缓解自己的心理压力,也可以寻找一些新职业来满足自己的需求,充实自己的生活。

3.培养年轻人

有的组织考虑到老员工的利益和对公司的贡献,就把培养年轻人的任务交给了老员工,希望他们能够发挥自己的经验优势。其实,培养年轻人也是一门科学。老员工要像老师一样,将自己的感受和理解以科学的方法和方式传递给年轻人。培养年轻人的时候,既要了解年轻人的心理,使自己与年轻人和谐相处,又要讲究技术,使他们能够很好地理解并接受。

4.学会如何应付“空巢”问题

“空巢”的出现是职业生涯后期的一大变化,也是人生的一大转折。处理好“空巢”问题,对于一个人职业生涯后期的发展很重要。这时应该多给配偶时间,通过多种途径密切与配偶的关系。此外,可以发展自己的兴趣爱好或者培养新的兴趣,以此来丰富自己的生活,充实自己的日子。

5.回顾自己的职业生涯,着手退休准备

职业生涯在人的一生中占据很长的时间,对一个人一生的发展起着重要的作用。在职业生涯结束时,回顾一下自己所走过的职业生涯之路,并进行总结,是非常必要的。一方面,可以总结和评价自己的职业生命周期,为自己的职业人生画上圆满的句号;另一方面,通过总结自己职业生涯成功的经验和失败的教训,对新员工进行现身说法教育。

此外,为自己的退休做准备也是非常必要的。有的人在退休之前就对自己今后的生活做了安排,心理准备比较充分,退休之后能够很快地适应不再上班的生活;而有的人,在退休之前并未意识到退休后的生活与现在生活的区别,缺乏足够的心理准备和实际的安排,所以退休之后会感到很不适应,寂寞、空虚和无聊可能会充斥在生活中,这样对身体健康极为不利。

有的单位可能会为员工做好日后的打算,而有的单位可能不会。在这种情况下,员工就要为自己做好退休后的安排。如果你的身体还好,还能继续工作,那么就可以再找一个单位,继续自己的职业生涯;如果你觉得自己累了大半辈子,是该歇息的时候了,那么就可以出去旅游,散散心;如果感到孤单,可以养养花、种种草、喂养鸟鱼等,以此来充实自己的生活,抑或是练练书法、绘画、上网、下棋等。此外,选择一些适合老年人的体育运动来锻炼身体也是不错的选择,如打打太极、做健身保健操、跑步等。

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