番茄工作法的原则
定期评估活动的重要程度，及时调整活动的优先级。
番茄钟具有原子性，不可分割。对于内部中断，比如突然想起有一个重要的电话要打，饿了想吃点东西等，可以记录这些内部中断，然后继续手头的工作。对于外部中断，比如同事找你面谈，提醒你有新邮件，旺旺弹出消息等，除了刻不容缓的事件，将在可接受范围内的事件记录为“计划外紧急”，在稍后的番茄中重新计划中断事件，尽量不要在当时直接处理。
每完成一个番茄钟，一定要休息，每4个番茄钟后进行阶段性休息（15分钟），休息期间不允许思考工作，不打重要电话，不写重要邮件，让大脑充分休息。可以清理下办公桌，或者去喜欢的社交网站转转。
不要频繁地修改番茄钟的长度，在某个固定长度至少坚持2个星期，否则会破坏你的节奏。