为什么会有番茄工作法？

发布: 2021年9月26日 345阅读评论关闭

为什么会有番茄工作法？

随着人际间的交流手段以及获取信息的手段不断丰富，人们对时间的利用效率却变得越来越低。沉下心思专心做一件事情，对绝大多数人来说已经变成了一件不可能完成的任务。其实要完成大量的工作，重点不在完成工作上，而在于能否集中注意力，提高效率。番茄工作法更关注“微观”层面，帮我们将100%的心智专注于当下，避免不必要的压力和负担。