为什么会有番茄工作法?
随着人际间的交流手段以及获取信息的手段不断丰富,人们对时间的利用效率却变得越来越低。沉下心思专心做一件事情,对绝大多数人来说已经变成了一件不可能完成的任务。其实要完成大量的工作,重点不在完成工作上,而在于能否集中注意力,提高效率。番茄工作法更关注“微观”层面,帮我们将100%的心智专注于当下,避免不必要的压力和负担。
为什么会有番茄工作法?
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