项目团队的创建有五个阶段，包括形成期（Forming）、磨合期（Storming）、规范期（Norming）、表现期（Performing）和解散期（Adjourning）。

形成期：在这个阶段，团队中的个体成员转变为团队成员，并形成共同的目标。在初次会面中，团队成员相互认识。他们开始交流各自的背景、兴趣和经验，开始了解团队即将着手的工作，讨论项目的目标并开始思考各自在项目中的角色。在团队成长的这个最初阶段，团队领导必须确保所有成员都参与决定团队角色和责任，帮助他们建立合作的方式。

磨合期：在这个阶段，团队成员为了地位，为了让自己的意见得到采纳而互相竞争。在应该做什么和应该怎么做上，他们都有不同的意见。在团队领导的带领下，他们在经历这一阶段时学会如何共同解决问题，并能找到各自在团队中的角色和应担负的责任。

规范期：在这个阶段，团队已经就如何一起工作，如何分享信息和解决团队矛盾，以及使用何种工具和流程来完成工作方面都达成了一致意见。团队成员开始相互信任，主动为他人提供帮助，或向他人寻求帮助。他们在为完成一个共同的目标而相互帮助，而不是相互竞争。

表现期：在“表现”阶段，团队以高水准运行，重心在于作为一个整体来实现目标。团队成员已经相互了解、相互信任和相互依靠。高度成熟的团队能在无监管的情况下正常运作，成员间相互依赖，积极完成工作，他们能快速有效地决策和解决问题。当他们的意见出现分歧时，团队成员能够在不中断项目进度的情况下解决问题并达成一致。当工作流程需要发生变化时，团队能不依赖领导，靠自身对变更达成一致。

解散期：在“解散”阶段，项目走向终点，团队成员也开始转向不同的方向。这个阶段的视角在于团队的福利而不是像其他四个阶段那样在于团队的成长。团队领导应确保团队有时间庆祝项目的成功，并为将来总结实践经验。