不管多好的专业，多高的学历，多品牌的学校，求职遇挫都是难免的。毕竟现在掌握主动权的是各个企业，而究竟要怎样的人也是他们说了算。虽然有时候的确是求职者达不到企业的要求，但未必每次都是求职者的错。而遇挫时，最怕遇到的就是叶琅这样的求职状态，因为一次又一次的被拒绝，一次又一次的失望，导致对自己产生深深的怀疑，又因为这样的自我怀疑，而影响下一次的求职和面试。坏情绪始终笼罩，怎可指望会有好运气？

1.面试失败是常态

要知道在现实中，很多人的第一次面试都是以失败告终，也很少有人第一次面试就异常成功并顺利取得工作。并且，在如今僧多粥少的情况下，一定是少数人面试成功多数人面试失败。所以你要想到，在你为被某个公司拒绝而纠结之时，肯定有不少和你一样的人同样是被拒之门外的。认清这个现实后你就要告诉自己：一定要适应“面试肯定不是很次都那么顺利的”这个现实情况。

2.失败了，先反思

如果面试没有通过，首先要想想自己哪里出了问题，哪里表现没有达到用人单位的期待。弄清楚是自己的错误还是自己不适合–须知，有时候的确是你自己的表现不好，或者是表现不如其他的求职者优秀；而有的时候，并不是你表现不妥的问题，而是你的风格不适合这个公司。反思过后，想想怎么在下次的面试中避免犯同样的错误。

3.不妨让别人来看看你哪出了问题

面试屡败，自己却六神无主，此时你当局者迷，恐怕真的不知道是哪个环节出了问题。好，不妨打电话给上个面试失败的公司；或者让已经工作的朋友或学长看看自己的简历有没有问题；再或者参加一些模拟面试，让别人当场评估一下你的面试哪里表现不佳；也可以让朋友扮演面试官，重新回顾一下自己面试的表现。可能你一直存在的问题，别人一眼就看出来了。

4.情绪调整好了，状态才OK

面试屡战屡败，伤心是正常的，对自我产生疑问也正常，但千万不要陷在沮丧的情绪里。焦虑和压力越增越多，不如好好发泄出来，大哭一场，看部喜剧片，找朋友逛街K歌，去郊外散散心，要将负面的情绪赶紧转移出来，而不能将怨气积累在心里。因为你无意中会将这些负面的怨气表现在你下一次的面试中。

5.自我鼓励也很重要

都说阿Q的精神胜利法是自欺欺人，但生活中其实是需要一些阿Q精神的。因为很多时候，企业拒绝你并不意味着你不够好；很多时候，你被一家不怎么样的企业拒绝，很可能却被一家很知名的企业录取。要知道虽然求职者的素质参差不齐，面试官的眼光也未必个个都是火眼金睛–没准他真的不识货呢！

所以当面试失败的时候，告诉自己：没关系，世界上又不是只有这一家公司！没关系，这家公司又错过了一个认真努力的好员工！没关系，总有一份工作是属于我的！其实找工作和一般的考试不一样，也讲究缘分。也许你被某公司拒绝仅仅是因为你不合HR的眼缘，也可能仅仅是因为你面试中说喜欢的某只球队恰恰是HR不喜欢的–这些恰恰都不是你的错，你却都推到自己的身上，让自己背负着，多累！想清楚了，这事就不是什么大事。